단 음식이 우울증 위험을 높일까? 알아야 할 사실들!
현대 사회에서 많은 사람들이 단 음식에 끌리는 이유는 스트레스 해소와 기분 전환에 도움을 준다고 생각하기 때문입니다. 그러나 최근의 연구에 따르면, 단 음식 선호가 우울증을 포함한… 더 보기 »단 음식이 우울증 위험을 높일까? 알아야 할 사실들!
정신건강
잘 잤는데 피곤한 이유? 몸이 보내는 영양소 결핍 신호와 해결책
많은 사람들이 충분한 수면을 취했음에도 불구하고 아침에 일어났을 때 피로감을 느끼곤 합니다. 이는 단순한 수면 부족이 아닌, 우리 몸이 보내는 중요한 영양소 결핍의 신호일 수… 더 보기 »잘 잤는데 피곤한 이유? 몸이 보내는 영양소 결핍 신호와 해결책