단 음식이 우울증 위험을 높일까? 알아야 할 사실들!
현대 사회에서 많은 사람들이 단 음식에 끌리는 이유는 스트레스 해소와 기분 전환에 도움을 준다고 생각하기 때문입니다. 그러나 최근의 연구에 따르면, 단 음식 선호가 우울증을 포함한… 더 보기 »단 음식이 우울증 위험을 높일까? 알아야 할 사실들!
현대 사회에서 많은 사람들이 단 음식에 끌리는 이유는 스트레스 해소와 기분 전환에 도움을 준다고 생각하기 때문입니다. 그러나 최근의 연구에 따르면, 단 음식 선호가 우울증을 포함한… 더 보기 »단 음식이 우울증 위험을 높일까? 알아야 할 사실들!
지속적인 우울함, 무기력, 짜증… 이런 증상들을 가끔씩 경험하시나요? 혹시 스트레스로 인한 일시적인 현상이라고 생각하시나요? 만약 오랜 기간 이러한 증상들이 지속된다면, 기분부전증일 가능성이 있습니다. 이 글에서는… 더 보기 »나도 기분부전증일까? 증상과 진단 방법, 치료 방법까지 알아보기!
잠 못 이루는 건 불면증만 있을까요? 사실, 수면 패턴이 지연되어 밤에 잠을 못 이루는 ‘수면위상지연 증후군’이라는 증상이 있습니다. 이 증상은 밤이 되면 오히려 정신이 맑아지고,… 더 보기 »수면위상지연 증후군, 고칠 수 있어요! 올빼미형 생활 극복하기
오늘은 마지막 세 번째 주제는 갱년기 호르몬 치료와 호르몬 대체요법입니다. 갱년기 호르몬 치료는 에스트로겐을 보충하여 갱년기 증상을 완화하는 방법입니다. 호르몬 대체요법은 에스트로겐 외에도 프로게스테론이나 테스토스테론… 더 보기 »[3편] 갱년기 호르몬 치료와 호르몬 대체요법-갱년기 호르몬 치료의 필요성과 주의사항