건강한 식습관

여름철 강한 자외선은 피부뿐만 아니라 눈 건강에도 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 노안과 백내장 같은 경우, 특히 안구 질환의 발생 위험이 높아지므로 주의가 필요합니다. 자외선 노출이 백내장… 더 보기 »여름철 자외선, 노안과 백내장 예방을 위한 필수 가이드

충분히 잤는데도 왜 피곤할까요? 아침에 잠에서 깨어났음에도 불구하고 몽롱하고 활력이 넘치지 않은 느낌을 경험한 적이 있나요? 이러한 만성적인 피로감의 원인은 바로 수면 관성일 수 있습니다.… 더 보기 »수면 관성 극복! 만성 피로의 원인과 해결 방법