건강관리

요즘 빠르고 강한 운동이 트렌드가 되면서, 오히려 느린 운동인 저강도 조깅이 주목받고 있습니다. 슬로우조깅(Slow Jogging)은 천천히 달리며 신체에 무리 없이 체력을 기르고, 스트레스를 줄일 수… 더 보기 »초보자도 쉽게! 슬로우조깅 완벽 가이드 🏃‍♀️

아침저녁으로 선선한 바람이 불어오는 가을이 찾아왔습니다. 단풍으로 물든 거리를 걷다 보면 마음이 절로 설렙니다. 하지만 이 아름다운 계절에 우리 건강을 위협하는 불청객이 있다는 사실, 알고… 더 보기 »가을의 불청객, 호흡기 질환 완벽 대비법

구강 건강은 우리의 전반적인 건강에 매우 중요한 역할을 합니다. 특히 잇몸 건강은 당뇨병과 밀접하게 연결되어 있다는 사실, 알고 계셨나요? 관련 기사 관련 영상 최근 연구… 더 보기 »당뇨병과 잇몸 건강: 알아야 할 필수 정보

수족구병은 주로 어린이에게 발생하며 전염성이 강한 질환입니다. 아이들의 건강을 지키기 위해 정확한 정보와 예방 방법이 필요합니다.   함께 보면 좋은 글 여름철 자외선, 노안과 백내장… 더 보기 »수족구병: 어린이를 위한 완벽 가이드