이번 글에서는 두 번째 주제는 갱년기 수면장애 극복하기입니다. 갱년기 수면장애는 갱년기 여성의 40~60%가 겪는 증상으로, 수면의 질과 양이 저하되는 현상입니다.     갱년기 수면장애의 원인과… 더 보기 »[2편] 갱년기 수면장애 극복하기 – 갱년기 수면장애의 원인과 해결방법에 대해 알아보자

갱년기에 대한 시리즈 포스팅의 첫 번째 주제는 갱년기증후군이란 무엇인가입니다. 갱년기증후군은 갱년기에 동반되는 여러 가지 증상을 통칭하는 용어로, 갱년기의 정의, 시기, 증상, 자가진단에 대해 알아보겠습니다. 갱년기증후군이란… 더 보기 »[1편] 갱년기증후군이란 무엇인가? – 갱년기의 정의, 시기, 증상, 자가진단

인체의 뼈, 연골, 혈관벽, 각막, 힘줄 등 다양한 곳에서 발견되는 콘드로이친은 우리 몸의 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 하는 필수 성분입니다.   특히, 연골 세포… 더 보기 »연골 건강의 든든한 보호자, 콘드로이친의 놀라운 효능

오늘은 눈물흘림증에 대해 알아볼건데요. 눈물은 하루에 평균 5cc가량 눈물샘에서 만들어집니다. 눈물은 감정의 표현뿐만 아니라, 눈을 건강하게 유지하는 중요한 역할을 합니다. 하지만 눈물이 과도하게 나오거나 자주… 더 보기 »눈물흘림증, 눈물이 계속 나오는 건 왜? 원인과 대처법 총정리

  애플 사이다 식초, 혹은 ‘애사비’는 단순한 조미료를 넘어서 우리 건강에 깊은 영향을 미치는 자연의 엘릭서입니다. 이 신비한 액체는 사과의 자연스러운 단맛과 발효 과정에서 생기는… 더 보기 »애사비, 사과식초의 놀라운 변신: 당신의 건강을 위한 자연의 선물

건선은 피부에 붉은 반점과 두꺼운 비늘이 생기는 만성 염증성 피부질환입니다. 건선은 완치가 어려운 질환으로, 적절한 치료와 관리가 필요합니다. 봄철에는 건선이 더 많이 발생하고 증상이 심해지는데,… 더 보기 »봄철 건선, 어떻게 관리할까? 건선의 원인부터 봄철 특성에 맞는 치료와 예방법

피지낭종, 피부에 혹이 생겼다면, 피지낭종일 수 있습니다. 피지낭종은 피부의 피지선이 막혀서 피지가 쌓이는 현상으로, 무해하지만 불편하고 못생겼습니다. 피지낭종을 제거하고 싶다면, 어떻게 해야 할까요? 이 글에서는… 더 보기 »피지낭종, 나도 모르게 쌓이는 덩어리! 실비 보험으로 싹~

 치아 균열 증후군, 치아에 통증이나 불편함을 느끼신 적이 있으신가요? 충치나 잇몸염이 아닌데도 이가 시리거나 찌릿하다면, 치아균열증후군이 원인일 수 있습니다. 치아균열증후군은 치아에 미세한 균열이 생겨 발생하는… 더 보기 »치아균열증후군, 치아가 찌릿찌릿하다면 주의하세요! 증상과 대처법