생활건강

위암 수술 후 회복기에 접어든 환자분들에게 있어 식단 관리는 무엇보다도 중요한 과제라고 할 수 있습니다. 위암 수술을 받으신 후에는 위장이 매우 예민한 상태가 되어 음식… 더 보기 »위암 수술 후 주의해야 할 3가지 음식과 소화 불량 예방법

요즘 빠르고 강한 운동이 트렌드가 되면서, 오히려 느린 운동인 저강도 조깅이 주목받고 있습니다. 슬로우조깅(Slow Jogging)은 천천히 달리며 신체에 무리 없이 체력을 기르고, 스트레스를 줄일 수… 더 보기 »초보자도 쉽게! 슬로우조깅 완벽 가이드 🏃‍♀️

현대 사회에서 눈의 피로와 함께 눈 실핏줄 터짐이나 결막하출혈을 경험하는 사람들이 점점 늘어나고 있습니다. 이는 작은 자극이나 스트레스로도 쉽게 발생할 수 있으며, 많은 사람들에게 불편함을… 더 보기 »눈 실핏줄 터짐, 결막하출혈 원인과 대처법 완벽 정리!

아침저녁으로 선선한 바람이 불어오는 가을이 찾아왔습니다. 단풍으로 물든 거리를 걷다 보면 마음이 절로 설렙니다. 하지만 이 아름다운 계절에 우리 건강을 위협하는 불청객이 있다는 사실, 알고… 더 보기 »가을의 불청객, 호흡기 질환 완벽 대비법

아침에 거울을 보니 입술이 또 갈라져 있네요. 아야야, 웃으려고 해도 아파서 웃지 못하는 상황, 여러분도 겪어보셨죠? 겨울만 되면 어김없이 찾아오는 불청객, 바로 입술 갈라짐입니다. 입술이… 더 보기 »당신의 입술이 보내는 SOS, 원인부터 해결책까지 총정리

현대 사회에서 많은 사람들이 단  음식에 끌리는 이유는 스트레스 해소와 기분 전환에 도움을 준다고 생각하기 때문입니다. 그러나 최근의 연구에 따르면, 단 음식 선호가 우울증을 포함한… 더 보기 »단 음식이 우울증 위험을 높일까? 알아야 할 사실들!

1형 당뇨병은 많은 사람들에게 알려진 질환이지만, 여전히 그에 대한 깊은 이해는 부족한 편입니다.  어린 나이에 발병하는 자가 면역 질환으로, 인슐린을 전혀 생산하지 못하게 되어 평생… 더 보기 »1형 당뇨병, 완치의 길은 어디에? 최신 치료법과 관리법

안면거상 수술은 시간이 지남에 따라 생기는 노화 증상을 개선하고, 피부의 탄력을 회복하는 효과적인 방법 중 하나입니다. 나이가 들면서 팔자주름, 눈가 주름, 턱선의 붕괴 등 다양한… 더 보기 »안면거상 수술: 효과와 부작용 및 해결책

오늘은 현대인들이 공통적으로 겪는 체지방 감량의 해법인 ‘스위치온 다이어트’에 대해 이야기해보려고 해요. “박용우의 4주 루틴, 4주의 기적!” 관련영상 이 방법은 건강하게 체중을 줄이면서도 체지방을 효과적으로… 더 보기 »스위치온 다이어트: 건강하게 체지방 줄이는 방법 총정리

카페인은 우리 생활에서 일반적으로 많이 소비되는 물질로, 많은 사람들에게 에너지를 부여하고 집중력을 향상시키는 데 도움을 줍니다. 카페인 섭취의 장점도 있지만, 무분별한 카페인 섭취는 두통, 손떨림,… 더 보기 »카페인 섭취, 효과와 부작용, 더불어 해결책까지 알아보자!